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曲黎敏简介
曲黎敏，北京中医药大学副教授、硕士生导师。
近期，曲黎敏主讲的《黄帝内经》在北京、中国教育播出，受到广泛欢迎。
秋三月，90后女生。此谓容平。天气以急，地气以明，早卧早起，与鸡俱兴，使志安宁，以缓秋刑，神气，使秋气平，无外其志，使肺气清，此秋气之应，养收之道也；逆之则伤肺，冬为飧泄，奉藏者少。
黄帝内经曲黎敏——《黄帝内经·四气调神大论》
《四气调神大论》出自《黄帝内经·素问》第二篇，说的是人与自然四季更替的关系。眼下时已入秋，正是滋养“通于秋气”的肺的时机。上周三，北京中医药大学副教授、硕士研究生导师曲黎敏解析了如何缓解“悲秋”的方法。今天将继续结合《黄帝内经》，为读者介绍不同人群在秋季养生中需要注意的问题。
普通人群
肺与大肠相冷饮老人孕产妇 秋高切忌尝新粮黄帝内经曲黎敏过量先伤肺
到了秋天，居住在北京的我们就会明显感觉到秋高气爽，这时天上的“气”为燥气。夏天时，我们会觉得衣服有很潮湿的感觉，但一到秋天，衣服就会变得特别干燥，这是燥气的功能在发生作用，所以此时要养之机。
在学说中，秋季主白色，而白色主肺，因此在秋季当以补充肺气为重点，而杏仁、百合可以润燥、润肺，正是秋季最宜食用的食材，在做菜烧汤时加入一些，可以起到很好的润肺作用。
关键词：黄帝内经曲黎敏
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